Plecy Okrągłe

Plecy okrągłe to wada postawy zlokalizowana w odcinku piersiowym kręgosłupa. Występuje w płaszczyźnie strzałkowej. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy kręgosłupa wygięty jest ku tyłowi tworząc tzw. kifozę piersiową. Jej wielkość oraz ukształtowanie zmienia się w trakcie rozwoju człowieka i zależy od: - predyspozycji dziedzicznych, - wieku, - kształtu i wielkości krzywizn sąsiednich (lordozy szyjnej ... CZYTAJ WIĘCEJ

Sprzymierzeńcy odporności – pamiętajmy o nich przez cały rok – cz. 2

Poznaliśmy przeciwników odporności. Jej sprzymierzeńcami będą wszelkie działania, które niwelują czynniki wpływające negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Zdrowa dieta i styl życia pełnią kluczową rolę w budowaniu naturalnej odporności dziecka. W okresie ciąży i laktacji, proces kształtowania silnego sytemu obronnego malucha zależy od sposobu odżywiania jego mamy. Później na ... CZYTAJ WIĘCEJ

Dobre nawyki bez wyrzeczeń !

Mroźne dni nie sprzyjają aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Beztroskie lenistwo zwykle umilamy sobie czymś słodkim i rozgrzewającym zarazem – gorącą czekoladą czy świeżo upieczonym ciastem. Skutki wieczornego podjadania mogą nas po pewnym czasie zaskoczyć. Co, a przede wszystkim, jak jeść, żeby mimo wszystko pozostać w dobrej formie? Wystarczy trzymać się ... CZYTAJ WIĘCEJ

Aktywność dzieci zimą

Ciepła, letnia aura sprzyja rozrywce na świeżym powietrzu. Wówczas chętnie zabieramy dzieci do parku lub na spacer. Jednak wraz z nadejściem pierwszych, jesiennych przymrozków coraz rzadziej wybieramy się z dziećmi na place zabaw. Nie sprzyja to ani prawidłowemu rozwojowi ani wzmacnianiu odporności. Aktywność fizyczna małego dziecka jest niezwykle ważna, ponieważ ... CZYTAJ WIĘCEJ