Jazda na rowerze zawsze w kasku!

Pogoda zaczęła sprzyjać aktywności rowerowej. Wiele osób w ostatnich dniach wydobyło rowery własne i swoich pociech i przygotowywało je do pierwszych przejażdżek. I doskonale, gdyż jazda na rowerze wnosi wiele dobrego do naszego codziennego życia a szczególnie do zdrowej codzienności naszych dzieci.

Jazda na rowerze – korzyści:

• rozwijanie poczucia równowagi,
• wzmacnianie mięśni brzucha i nóg,
• kształtowanie koordynacji ruchów, poprawianie kondycji,
• oswajanie z prędkością i poruszaniem się w przestrzeni,
• dodawanie dziecku pewności siebie,
• doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu z rodziną czy przyjaciółmi.

Jazda na rowerze – kiedy rozpocząć:

• rowerek biegowy – już od 18 miesiąca życia, najlepiej jednak poczekać do drugich urodzin,
• rowerki trójkołowe lub z doczepianymi kółkami – 3-4 rok życia, (jeśli trójkołowe to tylko łańcuchowe, wówczas pedałka są w tej samej lokalizacji co w tradycyjnym rowerze a nie w przednim kole),
• rower dwukołowy – od ok. 5 lat. (oczywiście można rozpocząć naukę na dwukołowcu nieco wcześniej pomijając cztero i trójkołowce).

Jazda na rowerze bez względu na wiek to doskonała aktywność na świeżym powietrzu i aby była tylko przyjemnością pamiętajmy o ważnych aspektach wpływających na bezpieczeństwo!

Bezpieczeństwo:

• obowiązkowo, zawsze KASK – odpowiedniej wielkości, odpowiednio założony,
• nie kupujmy maluchowi roweru na wyrost – na zbyt dużym rowerze znacznie łatwiej o upadek, który będzie też bardziej bolesny i niebezpieczny,
• osłona na łańcuch i taśmy wmontowane w szprychy,
• ochraniacze na kolana i łokcie,
• hamulce – muszą być zawsze w pełni sprawne,
• nauka bezpiecznego upadania oraz zasad ruchu drogowego,
• unikanie jazdy w niebezpiecznych, ruchliwych miejscach.

W teorii to tyle a teraz KASKI włóż i koła w ruch 🙂